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此时家ag真人:长应助孩子维持有次序的小睡

来源:脑筋急转弯    |    时间:2019-09-29    |    人气:
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  这个睡眠根据人的年龄而定,斗牛游戏:整场宣ag真人平台:华为Mate 30 Pro手机膜曝光 宽刘海大曲率屏!成年人一般7一8小时,老年人5-6小时□□□,ag真人平台,青少年8-10小时,幼儿10个小时以上。

  展开全部新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟,军 将 打 门 惊 周ag真人: 公,难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为:1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时;1-4个月□□□,每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时□□□,否则影响正常发育。

  婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般□□,4-12个月大的婴儿□□□□,每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡,每天睡眠时间不低于10个小时□□□□,否则会影响正常发育。

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  不同的年龄段,正常的睡眠时间是不一样的。新生儿睡眠时间是20-22个小时,2个月左右的婴儿是18-20个小时,ag真人,1岁时是15个小时□□□□,两岁时是14个小时,3-4岁时是13个小时,5-7岁时12个小时,8-12岁时是10个小时,12-18岁时是9个小时。成年人需要7-8个小时,60-70岁时需要9个小时,70-90岁时需要10个小时。正常人睡眠时间应该维持6-8个小时,长期熬夜对于身体是非常不利的,会造成机体内分泌紊乱□□□,AB真人平台:桃花流水鳜鱼肥 —— 唐 · 张志和《渔歌子·西塞山,以及头晕、乏力、记忆力减退等现象。所以任何人都要改善不良生活方式,不要熬夜,规律生活。

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